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perte de poids avec le yoga moi ca me va et c est si facile
forumAnonymes
Le yoga a un rôle sur la silhouette, à condition de pratiquer régulièrement. Il permet :

de muscler harmonieusement tout le corps et de le tonifier,
de gagner en souplesse,
de respirer mieux et donc de faciliter l'élimination des toxines logées dans les tissus,
de lutter contre le stress qui peut occasionner de l'embonpoint chez certaines personnes.

Quelle que soit la pratique de yoga que vous aurez choisi, vous allez vite constater qu'en pratiquant 2 à 3 séances par semaine, vous allez harmoniser et tonifier votre silhouette
l est maintenant bien connu que le yoga aide à réduire le stress. Vous en avez peut-être déjà fait l'expérience. Vous allez à une séance de yoga, vous vous étirez, vous renforcez des muscles, vous relaxez. À la fin de la séance, vous vous sentez fraîche et reposée, comme si vous aviez fait une sieste. Votre niveau d'énergie est élevé, sans que vous soyez surexcitée.

perte de poids avec le yoga

Contribution le : 26/10/2014 13:39
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